Hausschuh-Wissen von A bis Z

Hammerzehen

Der Hammerzeh (Hallux malleus) beschreibt eine dauerhafte krallenartige Beugung einer Zehe. Das Mittelgelenk des betroffenen  Zehs ist stark nach oben gebeugt, während das Endglied; also die Zehenkuppe auf den Boden zeigt. Die an einen Hammer erinnernde Form gibt dieser durchaus schmerzhaften Fehlstellung des Fußgliedes seinen Namen.

Der Hammerzeh gehört zu den häufigsten Deformationen der Zehen. Nur selten ist diese Fehlstellung angeboren. Zumeist wird sie im Laufe des Lebens erworben. Neben dem Tragen von falschem Schuhwerk gehören neuromuskulären Erkrankungen, Kinderlähmung und Rheuma, aber auch andere Fehlstellungen wie dem Hallux Valgus, Hohlfuß oder Spreizfuß zu den Ursachen. Die Fehlbelastungen durch eine andere vorhandene Fußdeformation begünstigen durch die gestörte Statik des Fußes die Ausbildung eines Hammerzens. Dieser Prozess kann durch weitere Faktoren, wie Übergewicht gefördert werden.

Typische Beschwerden
Zwar muss ein Hammerzeh nicht zwangsläufig zu Schmerzen führen, doch wer unter dieser Fußdeformation leidet, muss sich häufig mit Druckbeschwerden bei Hühneraugen und Schwielen plagen. Auch Schmerzen unter den Mittelfußköpfchen gehören zu den typischen Beschwerden. Dabei hängt der Grad der Schmerzen nicht zwingend von der Stärke der Fehlstellung ab.

Hinzu kommen ästhetische Konflikte, die ebenfalls belasten können. Daneben verursacht diese Deformation häufig Probleme beim Schuhkauf. Hier ist unbedingt auf ausreichend viel Platz im Zehenbereich zu achten, da die Schuhe nicht nur eine zentrale Ursache für die Entstehung eines Hammerzehs sind, sondern auch bei vorhandenen Beschwerden zu Schmerzen führen, wenn sie zu eng sind.

In jedem Fall ist es aber ratsam, mit medizinischem Fachpersonal die Möglichkeiten und individuellen Umstände auszuloten. Denn ein Hammerzeh verschwindet nicht von selbst und bedarf einer Abklärung.

Operation nicht immer nötig
Je nach Ausprägung und Grad der Beweglichkeit, kann bei einem Hammerzeh ohne einen operativen Eingriff Abhilfe geschaffen werden. Einlagen mit Stützen hinter den Mittelfußköpfchen, geweitete Fußkappe, Schienen und Verbände zur Stellungskorrektur sind die üblichen Maßnahmen im orthopädischen Bereich. Mit diesen Hilfsmitteln kann eine Stellungskorrektur vorgenommen und eine Führung des Fußes erreicht werden. Eine Physiotherapie kann zudem wirkungsvoll einem Voranschreiten der Fehlstellung vorbeugen. Dabei kommen Streckbehandlungen und spezifische Bewegungsübungen zum Einsatz. Auch medizinische Fußpfleger tragen mit einer entsprechenden Behandlung und gegebenenfalls Verbänden dazu bei, dass die Begleiterscheinungen wie Schwielen und Hühneraugen gelindert und vermieden werden können.

Wenn die Schmerzen aber zu groß, bzw. die ästhetischen Störungen zu schwerwiegend oder weitere medizinische Indikationen gegeben sind, kann auch ein operativer Eingriff angezeigt sein. Die Bestimmung der Beweglichkeit, der Zehenlänge und der Abstände zwischen den Zehen ist für die Auswahl des operativen Verfahrens wichtig. Der Hammerzeh kann angesichts dieser Faktoren entweder mit einer Sehnenverlagerung oder einer Gelenkrekonstruktion korrigiert werden.

Vorbeugen durch korrektes Schuhwerk
Um Hammerzehen zu vermeiden oder diesen frühzeitig entgegen zu wirken, spielt das Schuhwerk eine entscheidende Rolle. Zu kleine oder zu enge Schuhe können dazu führen, dass die Zehen gestaucht werden. Dies kann auf lange Sicht die Fußmuskeln schwächen. Die Muskulatur ist dann nicht mehr in der Lage, die Position der Zehen korrekt zu steuern. Dieser Prozess kann bis hin zu einer Versteifung der betroffenen Zehen gehen. Achten Sie also immer besonders auf den korrekten Sitz Ihrer Schuhe und ausreichend Platz nach vorne und zu den Seiten, sowie auf nicht drückende, formelastische Materialien – das gilt für Straßenschuhe genauso wie für Hausschuhe! Hier finden Sie eine Auswahl geeigneter Hausschuhe!

Hausschuhe im Sprachgebrauch

Nicht nur an den Füßen, sondern auch in aller Munde: Der Hausschuh hat einen festen Platz im deutschen Sprachgebrauch. Für ihn gibt es zahlreiche Synonyme und regional unterschiedliche Bezeichnungen, aber auch so manche Redensart, die sich um den Hausschuh rankt.

Mit über 90 Millionen Sprechern ist Deutsch die meistgesprochene Sprache Westeuropas. Wie der Sprachatlas von Spiegel Online zeigt, gibt unter anderem auch die jeweilige Bezeichnung für das heimische Schuhwerk Aufschluss darüber, woher man stammt. Denn für manche (wichtige) Dinge haben wir in unserer vielfältigen Sprache auch viele Worte. So sind immer Hausschuhe gemeint, egal ob jemand vom Schlapfen, Schlappen, Pantinen, Puschen, Schlurren, Schlappschuhen, Schlorren, Pampuschen, Schluffen Babuschen oder der Österreicher vom Schlappen und der Schweizer vom Finken spricht.

Kein Wunder also, dass auch die sprichwörtliche Verwendung entsprechend groß ist. Zahlreiche Redewendungen drehen sich um die heimische Fußbekleidung. So kippt man schon einmal aus den Latschen, wenn man hört, dass da einer ganz schön unter dem Pantoffel steht, von dem man es vielleicht nicht dachte. Ein mutiges "blas mir in die Schuhe", wie es die Schweizer kennen, ist nicht in jedem Haushalt an der Tagesordnung. Doch welcher Ehemann hat zuhause schon viel zu sagen? Kaum einer, zumindest nicht, wenn er trödelt. Da heißt es schnell und bestimmt: Nimm Deine Qua­d­rat­lat­schen vom Couchtisch und komm in die Puschen! 

Wer möchte da schon in seinen Schuhen stecken? Erklärt er später in der Männerrunde, er habe vielmehr seine Frau zur Eile antreiben müssen, obgleich er in ihrem Angesicht keine Widerworte wagte, dann kann man diesen Mann sicher mit Fug und Recht als Pantoffelhelden bezeichnen. Denn in der deutschen Rechtstradition ist der Schuh ein Symbol für Macht und Herrschaft. Hieran anknüpfend wurden im 19. Jahrhundert die Pantoffeln scherzhaft zum Sinnbild des Regiments der Ehefrau im Haushalt. Aber dafür soll an dieser Stelle niemandem die Schuld in die Schuhe geschoben werden.

Vielmehr wissen wir ja auch: Wenn die Herrenrunde am Stammtisch zu tief ins Glas schaut, wird sich die treusorgende Ehefrau am nächsten Morgen wieder um den Mann kümmern, wenn er aussieht, wie der Tod auf Latschen. Schließlich will sie am Abend vielleicht eine flotte Sohle mit ihm aufs Parkett legen und sich dabei nicht die Schuhe im Gehen besohlen lassen.

Doch das ist ein anderes Paar Schuhe und wie heißt es so schön: Schuster bleib bei deinen Leisten! Schweifen wir also nicht ab und machen einen Hemmschuh aus diesem Beispiel. Und deshalb zurück zum Hausschuh. Und dabei wollen wir natürlich fair bleiben. Auch für die Damen gibt es eine entsprechende Begrifflichkeit. Wenn sie eine stark ausgeprägte häusliche Ader haben, werden sie scherzhaft auch schon mal als Pantoffeltierchen bezeichnet.

Also bitte nicht schlapp machen – lesen Sie auch noch den Rest! Denn es gibt  noch ein weit verbreitetes Wortspiel, bei dem der Hausschuh deutlich besser wegkommt. Oder wer verbringt nicht gerne mal einen gemütlichen Abend vor dem Pantoffelkino, also dem heimischen Fernsehapparat?

So wird ein Schuh draus!

Hohlfuß

Charakteristisch für einen Hohlfuß ist ein stark überhöhtes Längsgewölbe des Fußes. Damit ist diese Fehlstellung zumindest optisch das Gegenstück zum Plattfuß. Der in der Fachsprache auch als Pes cavus oder Pes excavatus bezeichnete Hohlfuß kann je nach Ausprägung zu großen Schwierigkeiten beim Laufen, sowie großen Schmerzen führen.
Ein Hohlfuß ist in den meisten Fällen angeboren, kann aber auch im Laufe des Lebens erworben sein. Lähmungen, Friedreich-Ataxie und Nervenschäden können die Ursache sein. Ebenso eine Schwäche der Fußmuskeln und der Bänder. Umgekehrt kann ein Hohlfuß ein erstes Anzeichen einer Muskelerkrankung sein. Generell unterschiedet man zwei Formen: Den Ballenhohlfuß und den Hackenhohlfuß. Beim deutlich häufiger auftretenden Ballenhohlfuß liegt die Körperlast stärker auf dem Ballen, beim Hackenhohlfuß auf der Ferse.
Zu den typischen Beschwerden zählen Druckstellen an der höchsten Stelle des Spanns, sowie an der Fußsohle im Bereich des Ballens und der Zehen, die sich häufig stark krümmen, eine Krallenartige Haltung einnehmen und versteifen. Die Folge sind Probleme beim Gehen und ein erhöhtes Risiko, umzuknicken, zu stürzen und Verstauchungen zu erleiden. Eine weitere unangenehme Begleiterscheinung sind Hühneraugen. Die Fehlstellung macht sich auch am Schuhwerk bemerkbar: Diese sind am Ballen und am äußeren Rand überdurchschnittlich schnell verschlissen.

Die Art und Weise der Therapie richtet sich nach dem Schweregrad der Fehlstellung. Die gängige konservative Maßnahme sind orthopädischen Einlagen und Nachtschienen. Einlagen können das Fußgewölbe stützen und den Vorfuß entlasten. Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Schuhe und Hausschuhe in unserem Shop darauf, dass das Schuhwerk über herausnehmbare Wechselfußbetten verfügt und für eigene Einlagen geeignet ist.
Unterstützung bieten zudem Schuhe mit einem hohen Schaft. Sie geben dem Fuß zusätzlichen Halt und verhindern das Umknicken. Tragen Sie also unbedingt Schuhwerk, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist! Verzichten Sie möglichst auf Absätze und stärken Sie Ihre Fußmuskulatur. Gymnastik-Übungen können die orthopädische Behandlung unterstützen. Fachärzte beraten Sie gerne in dieser Frage. Sollte dies nicht ausreichen, können auch spezielle orthopädische Schuhe angezeigt sein. Hier finden Sie eine Übersicht von Hausschuhen für Problemfüße

Hornhaut

Hornhaut ist die Verdickung der äußersten Schicht der Haut. Sie entstehen, wenn die Haut einer ständigen Reibung, beispielsweise durch das Tragen von zu engen Schuhen, ausgesetzt ist. Auch Barfußlaufen oder starke Belastungen wie regelmäßiges Joggen begünstigen das Entstehen von Hornhaut oder Schwielen. Die Hornhaut ist eine wichtige Schutzschicht für unsere Füße, kann aber zu Schmerzen führen oder Risse bilden.

Hüttenschuhe

Als Hüttenschuhe bezeichnet man knöchelhohe, strumpfähnliche Hausschuhe mit einer flachen dünnen Sohle. Ihren Namen verdanken sie ihrem Ursprung als leichtes Austausch-Schuhwerk der Bergsteiger beim Betreten der Berghütten. Diese strumpfähnlichen Hausschuhe aus Wolle waren sehr flexibel, angenehm wärmend und fanden leicht einen Platz im Rucksack. Zwischenzeitlich haben die Hüttenschuhe längst ihren Siegeszug vom Gipfel in die heimischen Wohnzimmer angetreten und begeistern hier vor allem an kalten Tagen ihre Träger.
Heute werden hohe Hausschuhe aus Walkstoff mit einem Strickbündchen eher als Hüttenschuhe bezeichnet und diese werden vornehmlich in den eigenen vier Wänden getragen.