22.08.2016: Spreizfuß? Sorgen Sie für Unterstützung!
Der Spreizfuß gehört zu den am häufigsten auftretenden Fußdeformation. In den meisten Fällen ist ein Spreizfuß erworben, also durch eine fehlerhafte Belastung herbeigeführt. Seltener ist diese Fehlstellung vererbt. Eines aber ist bei beiden Formen gleich: Wenn man nichts dagegen unternimmt, kann ein Spreizfuß zu durchaus starken Schmerzen führen.
Der Ausdruck Spreizfuß beschreibt ein durchgetretenes, also abgesenktes Quergewölbe des Mittelfußes infolge eines Auseinanderweichens der Knochenstrahlen. Während bei einem gesunden Fuß in unbelasteten Zustand an der Fußunterseite eine deutliche "Kuhle" im Vorfußballen zu erkennen sein sollte, fehlt dieses Gewölbe bei einem Spreizfuß.
Vorstufe zum Hallux valgus
Häufig treten daraufhin Hornhaut- und Schwielenbildungen unter dem Mittelfußknochen auf, die durch diese Deformation beim Gehen unter Belastung stehen. Je nach Ausprägung können diese starke Schmerzen verursachen.
Gering ausgeprägt macht der Spreizfuß ansonsten zumeist wenig Probleme. Er ist jedoch ein Risikoindikator für die Entwicklung eines Hallux valgus. Wie auch hier gibt es Personengruppen, die besonders gefährdet sind. Auch hier sind die zentralen Gründe für die Ausbildung eines Spreizfußes ein Mangel an Bewegung und die Verwendung von ungeeignetem Schuhwerk. Zusätzlich sind aber wiederum Frauen aufgrund des schwächeren Bindegewebes und durch das vermehrte Tragen hoher Absätze besonders häufig betroffen. Denn Absatzschuhe fördern durch die stärkere Belastung des Vorderfußes mit dem Körpergewicht die Ausbildung eines Spreizfußes. Mit zunehmenden Alter flacht der Vorfußbereich ebenfalls immer weiter ab.
Vorsorge und Schmerzlinderung
Wenn ein Spreizfuß vorliegt, sich Schwielen unter den mittleren Mittelfußköpfchen bilden und beim Gehen Schmerzen auftreten, kann eine Linderung erreicht werden, indem das Quergewölbe abgestützt wird. Hierzu werden so genannte Pelotten verwendet, die als Polster dienen. Pelotten können auch in Einlagen eingearbeitet oder direkt in die Schuhe eingeklebt werden. Starke Fälle werden im akuten Zustand auch mit Spreizfußverbänden behandelt. Der Aufbau der Fußmuskulatur, beispielsweise durch gezielte Fußgymnastik, erzielt aber einen nachhaltigen Effekt und vermindert das Risiko von Folgeerkrankungen.
Zur Vermeidung von Spreizfüßen und zur Vorbeugung bei ersten Anzeichen kann auch ein anatomisch geformtes Fußbett beitragen, das die Fußmuskulatur bei jedem Schritt unmerklich trainiert. Wenn Sie bereits unter einem Spreizfuß leiden und entsprechende Einlagen verwenden, sollten Sie bei der Auswahl ihrer Haußchuhe darauf achten, daß diese auf die Verwendung von losen Einlagen ausgelegt sind.
Wir haben Ihnen hier eine Auswahl schöner und geeigneter Modelle zusammengestellt.
